1、指导休息与活动

急性期绝对卧床,抬高患肢,保持良肢位,避免肢体负重,局部制动,直至关节症状缓解后72 h开始恢复活动。慢性期,控制诱发因素,加强功能锻炼,避免过度疲劳。若运动后关节疼痛超过1~2 h,应暂停此项运动。经常改变姿势,使受累关节舒适。活动时尽量用大肌群,如能用肩负重就不用手提,能用手臂就不用手指等。不长时间持续干重体力工作,交替完成轻、重不同的工作。若关节肿痛,尽量避免其活动。居住环境要干燥、通风、防潮湿、避寒冷。鼓励患者多到户外活动,呼吸新鲜空气。发作时可局部冷敷，24小时后可行热敷、理疗、保暖，可减轻疼痛。 《午瀹健康》

2、饮食护理

(1)发作期禁食高嘌呤食物，如动物肝、肾、胰、脑，沙丁鱼，凤尾鱼、小虾、禽类，骨髓、浓肉汤、肉馅、菌类及花生、干豆、全麦、龙须菜、蘑菇、菠菜。要多食偏碱性食物。

(2)在急性发作时应选用无嘌呤食物，如脱脂奶、鸡蛋、植物油等，或选用低嘌呤食物如富强粉面包、饼干、稻米饭、蔬菜、水果、马铃薯、甘薯、海带等。多饮水，改变烹饪方法，将肉类先煮去汤后再烹饪。发作期病人常无食欲，食物应尽量精细，如面包、稻米饭等，两餐之间可用碳酸氢钠类液体。鼓励患者多饮水，每天2 000～3 000 mL，使其24 h尿量达2 000 mL以上，有利于尿酸的排泄，防止结石形成。

(3)缓解期患者可给予平衡膳食，避免高嘌呤饮食，每周应有2日无嘌呤饮食，可适当进食嘌呤含量中等的食物，牛、猪、羊肉、豆类、花生、芦笋等；鼓励进食含微量嘌呤的食物，如牛奶、鸡蛋、米等。饮食中注意补充维生素及铁质，鼓励患者多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物，因此类食物富含维生素C，能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。督促患者戒酒，因乙醇易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用，可诱发痛风发作。

(4)控制体重，限制总热量，每天热量为25～30 kcal/kg，避免过胖，限制脂肪及动物蛋白，控制蛋白质的摄入量，一般为0.8～1.0 g/kg，以食用植物蛋白为主，以减少外源性尿酸的形成。脂类可减少尿酸的排泄，应控制在每天50 g。使用合理的烹调方法，如将肉食类煮沸弃汤后再行烹调，禁用辣椒、香料及调味品等食物，以免诱发痛风。《午瀹健康》

3、加强体疗和理疗

体疗以伸展和屈曲为主，理疗包括有热敷、温水浴、紫外线按摩，以增加关节的血液循环。《午瀹健康》

4、不能饮酒和吸烟

保证充足的睡眠，合理的安排作息计划。按时服药，严格控制饮食，保护关节，穿鞋不要太紧，避免摩擦，适当的有氧运动如散步、慢跑太极拳等。避免情绪紧张、寒冷饥饿、感染、创伤等因素，以免疾病复发。《午瀹健康》

5、定期复查

尿酸、血象、肝肾功能，必要时加用保肝药物。《午瀹健康》

6、西芹复合代用茶

西芹复合代用茶纯中药，可以恰到好处的起到快速缓解疼痛、肿胀，并且能有效缓解痛风患者在急性发作期行动障碍、身体不适；而且可正常饮食、不忌口、可适量饮酒。这也是其它痛风药物都不具备的重大突破。